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生命延續指增加生命的最高或平均壽命，特別指人類的壽命。生命延續的方法主要是減少老化和衰老的過程。延長平均壽命的方法主要包括實行健康的生活模式（例如飲食均衝，做適量的運動，充足的休息，不吸煙、減少飲酒）。
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