障碍跑

障礙跑是田徑的其中一個項目。

[编辑] 歷史

早在19世紀中葉時期的英國，障礙跑就開始出現，牛津大學於1864年舉行了世界上第一場正式的障礙跑賽事，後來演變成現在的障礙跑賽。在1900年第二屆奧運中障礙跑首次出現，當時障礙跑設有2500米以及4000米的兩個項目。其後一屆的奧運，障礙跑的距離才規定為3000米，一直沿用至今。而女子障礙跑發展比男子的晚得多，國際田聯在1997年才正式開始推廣女子障礙跑。

[编辑] 現代障礙跑

障礙跑可以說是長跑與跨欄的混合田徑賽，障礙跑全程共要跨過35次障礙，並中有7個水池，障礙架高91.1~91.7釐米，寬3.96米，重80~100公斤。400米的跑道可擺放5個障礙架，各障礙架的間距爲80米。

障礙跑不但要求運動員具備良好的跨欄技巧，而且要有優秀的長跑體質以及頑固的意志。障礙跑可以發展耐力，提升內臟器官的機能，培養出堅強和不怕困難的性格。